(1)　目標設定とトレーニング計画
(2)　ランナーの身体づくり
(3)　コンディション管理とリカバリー
(4)　ランナーを支えるツール
(5)　出し切るための準備

担当：加藤基（日本体育協会公認アスレティックトレーナー）

(1)　マラソンランナーの食事はバランスが大切
(2)　貧血予防のための食事
(3)　感染症対策のための食事
(4)　マラソンレース当日の食事
(5)　マラソンレースに向けて用意する食べ物

担当：鈴木いづみ（日本体育協会公認スポーツ栄養士）

(1)　日頃の生活習慣について
(2)　医療情報
(3)　大会に備えて
(4)　大会当日の救護情報

担当：三橋敏武（東京陸上競技協会医事委員会委員長）

(1)　アンチ・ドーピング活動の重要性
(2)　ドーピング検査の実際
(3)　アスリート・バイオロジカル・パスポートとは
(4)　市販の風邪薬によるドーピングに注意！
(5)　禁止表国際基準について

担当：真鍋知宏（日本陸上競技連盟医事委員会　委員）

(1)　熱中症とは～基礎知識を身に着けよう～
(2)　【動画】意外と知られていない？正しい「水分補給」していますか？
(3)　【動画】熱中症対策の最新キーワード「深部体温」ってなに？

協力：大塚製薬株式会社（東京マラソン2021オフィシャルパートナー）